秋季润燥养生，从这杯茶开始~
大概我所爱的不是晚秋
是初秋
那时暄气初消
月正圆，蟹正肥，桂花皎洁
也未陷入凛冽萧瑟气态，这是最值得赏乐的
林语堂《秋天的况味》
如同林大师描绘的一样
景致繁茂的初秋
一切当处生机勃勃
然而伴随自然界阳气逐步衰退
一切都将慢慢沉寂下来...
唯独“秋燥”沉寂不了
在这个肺经当令的时下
竟成了伤肺的“杀手锏”
很多朋友都在哭诉着→
嘴巴干燥、发痒、咳嗽还没有痰....
这恼人的“秋燥”到底有完没完
其实针对这些问题
完全可以通过“润燥”来解决
最好的方式莫过于喝茶了
老祖宗传了4700多年的养生法
甭提有多灵验~
每天喝上一到两杯茶
保持呼吸道湿度
避免因秋燥引发的喉咙不适
话说茶的品类繁多
季节不同，养生茶品种也不一样
那步入秋季
我们到底该喝什么样的茶？
蜂蜜黄精茶
蜂蜜黄精茶：黄精、蜂蜜各30克，黄精煮半小时，取汁冲化蜂蜜，搅匀即可，常服可有效缓解秋燥带来的诸多身体不适。
黄精既是药材又是食品，是卫生部公布的87种食用药材之一。《中华人民共和国药典》记载，黄精性甘味平，入脾肺肾经，具有补肾益精、健脾润肺之功效。很多益肾良方中均配伍黄精。黄精归肾经，补诸虚，填精髓，自古以来就是补肾佳品。
常言道：北有长白山人参，南有九华山黄精。据不完全统计，黄精在我国分布有三十余种之多。作为中药使用的主要是滇黄精、黄精、多花黄精，其中以九华山区生长的黄精的质量最佳。
九华山因地藏王开设道场，普渡众生而成为佛教圣地，九华黄精也因地藏王用来修身养生而出名，所以九华黄精也叫地藏黄精。
安徽中医药大学、温州医科大学安徽九华生命科学研究院等多家权威机构曾对九华山古代千年不腐肉身金乔觉、近代大兴和尚的不腐真身以及民间合计295例百岁老人调查，发现他们都常住高山，因条件许可，常服黄精，民间称黄精为“长寿百岁草”。
在这个适合喝茶养生的秋季
沏上一杯暖暖的茶
合着午后的暖阳
偷得浮生半日闲~
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